90+ Contoh Soal (Terbaru) PJOK Kelas IX Dilengkapi Kunci Jawaban

PJOK | Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 9 dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru. Semoga apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu anak didik dalam mencari referensi tentang kumpulan contoh soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 9 dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru.

1. Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut ....
A. lari sprint
B. tolak peluru
C. lompat jauh
D. lempar lembing

2. Olahraga atletik nomor lompat jauh yang sering diperlombakan di setiap even olahraga adalah ....
A. lari sprint
B. tolak peluru
C. lompat jauh
D. lempar lembing

3. Keseimbangan badan harus terjaga. Teknik ini dilakukan dengan sikap jongkok atau sikap bergantung. Dalam sikap jongkok, saat menumpu, kaki diayunkan mengangkat lutut setinggi-tingginya. Disusul oleh kaki tumpu merupakan pengertian dari teknik ....
A. mendarat
B. menumpu
C. melayang
D. awalan

4. Kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang adalah teknik ....
A. mendarat
B. menumpu
C. melayang
D. awalan

5. Juri akan mengangkat bendera merah jika ....
A. teknik tumpuan benar
B. melayang di udara
C. pelompat gagal
D. lompatan benar

6. Juri akan mengangkat bendera putih jika ....
A. mendarat dengan benar
B. teknik tumpuan benar
C. pelompat gagal
D. lompatan benar

7. Berikut ini adalah hal yang menyebabkan atlet lompat jauh didiskualifikasi dalam pertandingan, kecuali ....
A. ketika dipanggil langsung melompat
B. menumpu dengan dua kaki
C. mendarat di luar bak lompat
D. dipanggil 3 menit belum melompat

8. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah ....
A. mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
B. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
C. mengubah kecepatan dan mengubah langkah
D. tidak mengubah kecepatan dan langkah

9. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan ....
A. mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
B. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
C. mendarat dengan satu kaki
D. tangan menopang berat badan

10. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah ....
A. lutut ditekuk
B. kaki dilipat ke depan
C. kaki dilipat ke belakang
D. kaki diluruskan

11. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah ....
A. memelihara kecepatan sampai saat menolak
B. mencapai jangkauan gerak yang baik
C. menguasai gerak langkah dan ayunan
D. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak

12. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah ....
A. power pada saat mulai lelah

B. efisiensi gerak lari
C. daya tahan
D. kelenturan tubuh

13. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu ....
A. melayang di udara
B. tolakan
C. awalan
D. persiapan

14. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara ....
A. daya tahan dan ketepatan
B. kelentukan dan kelincahan
C. konsentrasi dan keseimbangan
D. kecepatan dan kekuatan

15. Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah ....
A. menjaga konsentrasi
B. menjaga gerak kaki
C. menjaga keseimbangan
D. menjaga kelenturan

16. Walking in the air dapat disebut juga dengan ....
A. gaya berjalan di udara
B. gaya menggantung
C. gaya terbang
D. gaya jongkok

17. Pada saat kaki tumpu menolak terjadi perubahan kecepatan yaitu dari kecepatan horizontal ke ....
A. belakang
B. vertikal
C. depan
D. datar

18. Pemberian tanda pada awalan lompat jauh dinamakan dengan ....
A. check mark
B. tolakan
C. awalan
D. landing

19. Pada waktu tolakan dalam lompat jauh posisi kedua lengan ....
A. di samping
B. di belakang
C. diangkat ke atas
D. di bawah

20. Untuk kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh ....
A. IOS
B. IBF
C. IAAF
D. FASI

21. Gerakan yang tidak selalu bersambung dengan gerakan yang lain adalah ....
A. roll depan
B. nonstop
C. kontinyu
D. kayang

22. Yang bukan termasuk unsur-unsur senam irama adalah ....
A. gerakannya kontinyu
B. irama
C. kelenturan
D. gerakan lambat

23. Pelopor senam irama yang berasal dari tari adalah ....
A. Rudolf Van Laban
B. Johann Gutenberg
C. Isaac Newton
D. Michael H. Hart

24. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut ....
A. aerobik
B. yoga
C. senam lantai
D. senam irama

25. Istilah lain senam irama adalah ....

A. senam SKJ
B. senam ritmik
C. senam yoga
D. senam aerobik

26. Untuk memeroleh tendangan melambung maka kita harus menendang bola pada bagian ....
A. punggung atas
B. samping atas
C. samping kanan
D. belakang bawah

27. Untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan ....
A. telapak kaki
B. kaki bagian dalam
C. bagian belakang kaki
D. ujung kaki

28. Pola permainan yang dapat melakukan penyerangan dengan 6 orang dan dapat bertahan 4 orang adalah
A. 5-2-3
B. 4-3-3
C. 2-4-4
D. 4-2-4

29. Pemain poros haling yang paling berat tugasnya adalah pola ....
A. w-m
B. 5-2-3
C. 4-2-4
D. piramida

30. Jika pemain mendapatkan hukuman di depan gawang dengan jarak sebelas disebut ....
A. out ball
B. offside
C. penalty
D. corner

31. Menghentikan pertandingan adalah salah satu tugas dari ....
A. juri
B. pelatih
C. hakim garis
D. wasit

32. Jarak tendangan penalty dengan garis gawang adalah ....
A. 12 meter
B. 11 meter
C. 10 meter
D. 9 meter

33. Seorang pemain sepak bola yang menyentuh bola dengan tangan maka akan mendapatkan hukuman ....
A. hand ball
B. throw in
C. corner kick
D. out ball

34. Batas minimal pemain sepak bola adalah ....
A. 9 orang
B. 8 orang
C. 7 orang
D. 6 orang

35. Pemain yang mendapatkan hukuman dari wasit disebut ....
A. free kick
B. penalty kick
C. corner kick
D. offside

36. Istilah merampas bola dalam permainan sepak bola adalah ....
A. dribling
B. throw in
C. passing
D`. tackling

37. Waktu istirahat dalam permainan sepak bola adalah ....
A. 20 menit
B. 15 menit
C. 10 menit
D. 5 menit

38. Teknik menahan atau menghentikan bola dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut, kecuali ....
A. dengan kaki bagian bawah
B. dengan kaki bagian luar
C. dengan kaki bagian samping
D. dengan kaki tumit bagian dalam

39. Seorang yang bertugas memimpin dan membina suatu tim disebut ....
A. juri
B. wasit
C. pelatih
D. linesman

40. Induk organisasi sepak bola nasional adalah ....
A. FIFA
B. PSSI
C. PSBI
D. PSVI

41. Pendiri pemain sepak bola Indonesia adalah ....
A. Hamengku Buwono
B. Suratin Sosro Sugondo
C. Sosro Negoro
D. Cokra Negoro

42. Piala sepak bola yang diperebutkan antarnegara sedunia dinamakan ....
A. Carbilon Cup
B. Champion Cup
C. Copa Cup
D. World Cup

43. Tugas linesman adalah ....
A. mengganggu pertandingan
B. membantu wasit
C. mengordinir pemain
D. memimpin pertandingan

44. Pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah ....
A. back
B. keeper
C. striker
D. center

45. PSSI terbentuk pada tanggal ....
A. 5 Mei 1945
B. 29 April 1930
C. 19 April 1930
D. 15 Maret 1960

46. Dalam gerakan guling lenting, yang dilentingkan adalah ....
A. bahu
B. badan
C. tangan
D. kaki

47. Nama lain dari gerakan meroda adalah ....
A. forward roll
B. tiger sprong
C. hand stand
D. carwheel/redslog

48. Posisi tubuh pada akhir gerakan meroda tabg benar adalah ....
A. duduk dengan kaki rapat
B. berdiri dengan kaki rapat
C. tangan rapat ke bawah
D. bertumpu pada tangan

49. Jarak tumpuan dengan kedua tangan saat melakukan gerakan guling depan adalah .... cm.
A. 40
B. 50
C. 60
D. 70

50. Ketika melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang lebih dahulu menyentuh matras adalah ....
A. punggung
B. badan
C. kaki
D. tangan

51. Dalam senam lantai waktu tampil untuk pria adalah ....
A. 75
B. 70
C. 65
D. 60

52. Sikap lilin digunakan untuk melatih ....
A. kelentukan
B. kecepatan
C. keseimbangan
D. kekuatan

53. Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang mengangkat perut dan panggul disebut ....
A. sikap lilin
B. kayang
C. hand stand
D. gerakan meroda

54. Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki ialah ....
A. ke belakang
B. ke samping
C. ke atas lurus
D. ke depan

55. Latihan gerakan senam lantai harus memerhatikan komposisi ....
A. ringan-sedang-berat
B. sedang-ringan-berat
C. sedang-berat-ringan
D. berat-sedang-ringan

56. Di bawah ini yang bukan termasuk pola langkah dalam pencak silat adalah ....
A. huruf S
B. segi lima
C. segi tiga
D. segi empat

57. Pelopor pencak silat adalah ....
A. Mr. Muhammad Adi, S.H.
B. Mr. Wongsonegoro, S.H.
C. Mr. Bhayu, S.H.
D. Mr. Bambang, S.H.

58. Berikut ini yang bukan pencak silat yang berasal dari Jawa Tengah adalah ....
A. Perisai Sakti
B. Setia Hati
C. Bhakti Negara
D. Tapak Suco

59. Aliran Bhakti Negara dan Tridharma berasal dari daerah ....
A. Jawa Barat
B. Kalimantan
C. Sumatra
D. Bali

60. Aliran Tjimande, Tjikalog, dan Tjingkrik berasal dari daerah ....
A. Jawa Barat
B. Jawa Timur
C. Jawa Tengah
D. Kalimantan

61. Ada beberapa pola langkah dalam pencak silat ....
A. enam pola
B. lima pola
C. empat pola
D. tiga pola

62. Pergerakan kaki yang dilakukan untuk mengatur posisi dengan mengubah posisi tubuh disebut ....
A. sikap kaki
B. pola langkah
C. pergerakan
D. langkah kaki

63. Pencak silat yang digunakan dalam pertandingan merupakan unsur dari ....
A. bela diri
B. bertahan hidup
C. kesenian
D. olahraga

64. Berikut yang bukan unsur-unsur pencak silat adalah ....
A. kesenian
B. pendidikan
C. beladiri
D. kerohanian

65. Simbol pisau dalam pencak silat berarti ....
A. menyerang seperti pisau
B. serangan yang dapat membunuh lawan
C. pemikiran yang tajam
D. mata setajam pisau

66. Bola voli berasal dari negara ....
A. Belanda
B. Prancis
C. Inggris
D. Amerika Serikat

67. Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ....
A. 8 orang
B. 7 orang
C. 6 orang
D. 5 orang

68. Permainan bola voli diciptakan pada tahun ....
A. 1865
B. 1895
C. 1885
D. 1875

69. Permainan bola voli diciptakan oleh ....
A. William G. Morgan
B. M. Luther
C. Hasley.T
D. James
A. Naismith

70. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula adalah ....
A. smash
B. blocking
C. passing
D. servis

71. Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttleclock di ....
A. tipis di atas net
B. daerah depan lapangan
C. daerah belakang lapangan
D. daerah tengah lapangan

72. Nilai deuce dalam bulu tangkis adalah ....
A. 22 angka
B. 21 angka
C. 20 angka
D. 19 angka

73. Berikut yang tidak termasuk pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ....
A. short service
B. service drive
C. service lob
D. service flic

74. Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
A. pukulan forehand
B. pukulan lob
C. pukulan servis
D. pukulan smash

75. Berat raket tidak boleh kurang dari ....
A. 150 gram
B. 140 gram
C. 130 gram
D. 120 gram

76. Indonesia untuk pertama kali menjadi juara dunia putra tunggal melalui pemain Rudi Hartono pada tahun ....
A. 1965
B. 1966
C. 1967
D. 1968

77. Nama lain short servis adalah ....
A. servis melambung
B. servis pendek
C. servis panjang
D. servis ke atas

78. Tinggi net pada lapangan bulu tangkis adalah ....
A. 1,79 m
B. 1,43 m
C. 1,76 m
D. 1,52 m

79. Game set untuk ganda putra adalah ....
A. 0-19 angka
B. 0-20 angka
C. 0-21 angka
D. 0-22 angka

80. Persatuan bulu tangkis se-Indonesia (PBSI) dibentuk pada tahun ....
A. 1962
B. 1961
C. 1952
D. 1951

81. Garis tengah lapangan berukuran ....
A. 4,5 m
B. 3,5 m
C. 2,5 m
D. 1,5 m

82. Sudut lempar cakram berukuran ....
A. 40 derajat
B. 20 derajat
C. 20 derajat
D. 10 derajat

83. Olimpiade lempar cakram pertama kali diadakan di ....
A. Amerika
B. Yunani
C. Jerman
D. Inggris

84. Cakram yang dilempar harus memiliki garis tengah ....
A. 230 m
B. 220 mm
C. 210 mm
D. 200 mm

85. Lempar cakram diperlombakan di olimpiade 1 pada tahun ....
A. 1898
B. 1897
C. 1896
D. 1895

86. Berat cakram untuk pria adalah ....
A. 2 kg
B. 1,5 kg
C. 1 kg
D. 0,5 kg

87. Berat cakram untuk wanita adalah ....
A. 1 kg
B. 1,5 kg
C. 0,5 kg
D. 2 kg

88. Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga ....
A. bela diri
B. renang
C. senam
D. atletik

89. Dalam bahasa Inggris lempar cakram disebut ....
A. discus throw
B. esport
C. soccer
D. football

90. Lapangan lempar cakram berbentuk ....
A. bujur sangkar
B. persegi panjang
C. persegi
D. lingkaran