anantakendek.com | Pada kesempatan kali ini admin akan membagikan kumpulan contoh soal pertumbuhan dan perkembangan remaja dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK kelas VII revisi menggunakan Kurikulum 2013. Semoga apa yang admin bagikan kali ini dapat membantu Bapak, Ibu Guru, dan peserta didik dalam mencari referensi contoh soal pertumbuhan dan perkembangan remaja dilengkapi dengan kunci jawaban terbaru dalam mata pelajaran PJOK kelas VII revisi.
Gambar: freepik.com
A. Pilihan Ganda
1. Perubahan fisik primer pada remaja yang pubertas ditandai dengan ....
A. pinggul membesar
B. tumbuh rambut pada ketiak
C. menstruasi pada perempuan
D. mimpi basah pada perempuan
2. Terjadinya menstruasi pada remaja putri merupakan perubahan fisik ....
A. kognitif
B. primer
C. sekunder
D. psikologis
3. Pertumbuhan fisik sekunder pada laki-laki yang tepat adalah ....
A. tumbuh jakun
B. suara menjadi halus
C. panggul membesar
D. mengalami mimpi basah
4. Dampak bagi remaja yang memiliki perkembangan mental yang baik adalah ....
A. kurangnya percaya diri
B. hilangnya napsu makan
C. emosional
D. gemar membaca buku
5. Pertumbuhan fisik sekunder pada perempuan yang tepat adalah ....
A. tumbuh jakun
B. panggul membesar
C. mengalami menstruasi
D. mengalami mimpi basah
6. Kelembapan pada lipatan kulit dapat menyebabkan ....
A. virus
B. kehitaman
C. kerutan
D. jamur
7. Pertumbuhan fisik primer pada perempuan adalah ....
A. pinggul membesar
B. mengalami mimpi basah
C. mengalami menstruasi
D. tumbuh rambut pada ketiak
8. Organ reproduksi mengalami perubahan dan perkembangan pada masa ....
A. tua
B. kanak-kanak
C. dalam kandungan
D. pubertas
9. Yang dimaksud dengan perubahan yang tampak adalah ....
A. perubahan fisik
B. perubahan primer
C. perubahan fisik primer
D. perubahan fisik sekunder
10. Produksi keringat yang berlebihan pada remaja disebabkan oleh perubahan ....
A. genetik
B. emosi
C. suhu
D. hormon
11. Perhatikan aktivitas berikut!
1) Menerapkan pola makan yang sehat, bergizi, dan seimbang
2) Melakukan olahraga secara teratur
3) Melakukan pola belajar minimal 1 jam dan bermain 15 menit sehari
4) Istirahat yang cukup
Cara memiliki tubuh ideal ditunjukkan oleh nomor ....
A. 2-3-4
B. 1-3-4
C. 1-2-3
D. 1-2-4
12. Memakai pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan [...] pada organ reproduksi.
A. nyaman
B. iritasi
C. bersih
D. mudah bergerak
13. Mengembalikan sesuatu yang hilang merupakan makna dari ....
A. olahraga
B. gerak badan
C. kebugaran jasmani
D. rekreasi
14. Masa peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa disebut masa ....
A. remaja
B. dewasa
C. kecil
D. kanak-kanak
15. Lama tidur pada malam hari sebaiknya selama ....
A. 5 jam
B. 6 jam
C. 7 jam
D. 8 jam
16. Eden suaranya mulai membesar, bahunya menjadi bidang, dan tumbuh kumis. Hal ini menunjukkan ciri-ciri memasuki masa ....
A. remaja
B. dewasa
C. anak-anak
D. lanjut usia
17. Pertumbuhan dan perkembangan jasmani seseorang akan terus tumbuh berkembang sampai berumur ....
A. 22 tahun
B. 24 tahun
C. 24 tahun
D. 25 tahun
18. Manusia mengalami pertumbuhan pesat setelah melewati masa ....
A. balita
B. usia lanjut
C. anak-anak
D. pubertas
19. Dibawah ini faktor atau keadaan Yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani Dan kecerdasan, kecuali ....
A. Faktor luar
B. Faktor dalam
C. Faktor keturunan
D. Faktor pembawaan
20. Manusia mengalami pertumbuhan pesat setelah mengalami masa ....
A. pubertas
B. dewasa
C. balita
D. anak-anak
21. Di bawah ini yang bukan termasuk dalam faktor luar yang perlu mendapatkan perhatian adalah ....
A. Rangsangan
B. Keadaan gizi
C. Keadaan pikiran
D. Gangguan kesehatan
22. Hal yang baik untuk kesehatan tubuh remaja adalah ....
A. tidur selama 12 jam
B. makan makanan yang tidak bergizi
C. makan yang berlebihan
D. berolahraga setiap hari
23. Yang tidak termasuk dalam masa remaja, yaitu ....
A. Remaja sedang
B. Remaja Akhir
C. Remaja Awal
D. Remaja pertengahan
24. Yonce mengalami pubertas pada usia 12 tahun, Rofinus pada usia 13 tahun, serta Polmi pada usia 15 tahun. Hal ini menunjukkan bahwa ....
A. awal masa pubertas tidak sama
B. awal masa pubertas seimbang
C. masa pubertas diawali saat bermain
D. masa pubertas hanya muncul pada anak laki-laki
25. Faktor apa saja yang memengaruhi pertumbuhan fisik remaja ....
A. Ekonomi, sosial, jenis kelamin, lingkungan
B. Keluarga, makanan, emosional, jenis kelamin
C. Keluarga, sahabat, lingkungan, kesehatan
D. Pengaruh bentuk tubuh, kesehatan, lingkungan, sahabat
26. Salah satu cara menjaga organ reproduksi adalah ....
A. menggunakan pengharum pakaian
B. memakai pembersih organ reproduksi
C. menggunakan celana dalam yang ketat
D. mengganti celana dalam minimal dua kali sehari
27. Perubahan yang terjadi pada kematangan seseorang dalam hal berpikir, kecerdasan, tingkh laku dan keterampilan merupakan pengertian dari ....
A. Perkembangan
B. Pertumbuhan sekunder
C. Pertumbuhan
D. Perkembangan moral
28. Berakhirnya masa pubertas ditandai dengan berhentinya ....
A. menstruasi
B. masa kanak-kanak
C. berat badan
D. tinggi badan
29. Yang tidak termasuk dalam jenis-jenis perkembangan remaja adalah ....
A. Perkembangan moral
B. Perkembangan primer
C. Perkembangan biologis
D. Perkembangan kognitif
30. Salah satu ciri psikis anak yang mengalami masa pubertas adalah ....
A. sikapnya menjadi emosional
B. mencari pergaulan dalam keluarga
C. memiliki rasa takut bergaul dengan orang lain
D. kepribadian tumbuh seperti anak kecil
31. Perhatikan faktor-faktor berikut!
1) Faktor keturunan
2) Faktor makanan atau gizi
3) Faktor emosional
4) Faktor jenis kelamin
5) Faktor golongan darah
6) Faktor kesehatan
Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik adalah ....
A. 1-2-3-4-6
B. 1-2-4-5-6
C. 1-2-3-5-6
D. 1-2-3-4-5
32. Kulit jadi halus dan suara melengking merupakan ciri pubertas yang dialami oleh ....
A. balita
B. perempuan
C. laki-laki
D. kanak-kanak
33. Berat badan ideal anak perempuan usia 13 tahun adalah ....
A. 32.6 kg
B. 50 kg
C. 30.0 kg
D. 25 kg
34. Masa pubertas dimulai pada usia 9 tahun, dan berakhir pada usia [...] tahun.
A. 20 tahun
B. 21 tahun
C. 22 tahun
D. 23 tahun
35. Tinggi badan ideal anak laki-laki usia 14 tahun adalah ....
A. 137 cm
B. 160 cm
C. 143 cm
D. 140 cm
36. Jakun anak laki-laki biasanya tumbuh di bagian ....
A. dada
B. ketiak
C. dagu
D. leher
37. Energi meluap-luap merupakan ciri perkembangan jiwa pada masa ....
A. remaja
B. pubertas
C. dewasa
D. anak-anak
38. Bagian tubuh yang mengalami perubahan terbesar saat pubertas adalah ....
A. otak
B. alat gerak
C. organ reproduksi
D. organ pernapasan
39. Nilai religi, etik dan estitik belum mendalam, merupakan perkembangan jiwa, emosi, sosial dan intelek pada usia ....
A. 3 -14 tahun
B. 4 - 14 tahun
C. 5 - 14 tahun
D. 6 - 14 tahun
40. Masa pubertas berhenti ditandai dengan ....
A. kematian
B. berhentinya berat badan
C. berhentinya tinggi badan
D. berhentinya pertumbuhan
41. Berat ideal untuk anak laki-laki berusia 15 tahun adalah ....
A. 40 kg
B. 41 kg
C. 42 kg
D. 43 kg
42. Jika kita sudah melalui masa pubertas, kita harus rajin menjaga ....
A. keindahan
B. kesopanan
C. kebersihan
D. kerukunan
43. Perkembangan jasmani pada usia 6-14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada ....
A. usia sebelumnya
B. usia 16 - 25
C. usia 14-18
D. usia 18 - 20
44. Berikut ini kebutuhan dasar yang harus dipenuhi selama masa pertumbuhan dan perkembangan, kecuali ....
A. stimulasi
B. keuangan
C. kasih sayang
D. kesehatan dan gizi seimbang
45. Tinggi badan ideal anak perempuan usia 16 tahun adalah ....
A. 152.2 cm
B. 153.2 cm
C. 154.2 cm
D. 156.2 cm
46. Perhatikan gambar berikut!
Berdasarkan gambar, apabila usia kurang dari 2 tahun maka termasuk kelompok ....
A. lansia
B. remaja
C. bayi
D. balita
47. Perkembangan seseorang sudah ditentukan oleh keadaan selama dalam kandungan adalah pengertian dari ....
A. faktor luar
B. faktor dalam
C. faktor keturunan
D. faktor pembawaan
48. Berikut ini perubahan tubuh yang benar pada anak laki-laki yang telah memasuki usia pubertas, kecuali ....
A. pinggul melebar
B. tumbuh jakun
C. suaranya menjadi berat
D. dadanya membidang
49. Masa pubertas terjadi antara umur ....
A. 12-14 tahun
B. 16- 20 tahun
C. 4- 10 tahun
D. 11-12 tahun
50. Berikut ini pernyataan yang tidak tepat terkait menjaga kesehatan tubuh selama masa pubertas ....
A. mandi dua kali sehari
B. berolah raga secara teratur
C. mencuci rambut secara teratur
D. memencet jerawat supaya kempis
51. Ciri-ciri yang dimiliki pada usia anak-anak adalah ....
A. suara mulai berubah
B. rambut mulai beruban
C. lebih banyak aktivitas berjalan
D. massa otot berkurang
52. Pubertas berasal dari bahasa Latin puber yang berarti ....
A. masa menuju anak-anak
B. masa menuju dewasa
C. masa menuju lanjut usia
D. masa menuju kematian
53. Berikut yang tidak termasuk ciri-ciri fisik anak sehat adalah ....
A. kulit dan rambut bersih
B. bibir pecah-pecah
C. tangkas gesit gembira
D. mata bersih bersinar
54. Suatu zat yang dihasilkan oleh tubuh untuk mengendalikan proses-proses tertentu di dalam tubuh disebut ....
A. protein
B. vitamin
C. gizi
D. hormon
55. Pada umur 12-14 tahun seseorang memasuki masa yang disebut ....
A. pubertas
B. remaja
C. anak-anak
D. peralihan
56. Berikut ini merupakan ciri-ciri tahap lansia adalah ....
A. penurunan fungsi organ tubuh
B. mengalami siklus menstruasi
C. belum dapat berjalan dan berbicara
D. perkembangan fisiknya maksimal
57. Terlalu banyak tidur akan membuat jasmani lemah dan tidak tahan penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi ....
A. keadaan gizi
B. pertumbuhan fisik
C. lemah berfikir
D. gangguan kesehatan
58. Ciri perkebangan remaja adalah ....
A. terjadi tahap pubertas
B. kulit semakin keriput
C. sudah mulai berkeluarga
D. mulai belajar berjalan dan bicara
59. Definisi pertumbuhan
1) Bertambahnya volume tubuh
2) Bertambahnya berat badan
3) Bertambahnya tinggi badan
4) Bertambahnya usia
Defini pertumbuhan yang benar ditunjukkan oleh nomor ....
A. 1-2-4
B. 1-3-4
C. 1-2-3
D. 2-3-4
60. Hal positif yang seharusnya dilakukan pada usia pubertas adalah ....
A. mandi 2 hari sekali
B. bermain media sosial sepanjang hari
C. memilih teman yang baik
D. menentang nasihat orang tua
B. Benar Salah
61. Manusia mengalami pertumbuhan dan perkembangan sejak remaja
Benar⎷
Salah
62. Salah satu dampak bagi remaja yang memiliki perkembangan psikologis (mental) yang kurang baik adalah tidak percaya diri hingga depresi.
Benar⎷
Salah
63. Perkembangan dibagi menjadi perkembangan kognitif, biologis, psikologis, moral, sosial, dan spiritual.
Benar⎷
Salah
64. Nutrisi sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan remaja.
Benar
Salah⎷
65. Umumnya perubahan fisik primer pada perempuan terjadi pada usia 12-14 tahun.
Benar
Salah⎷
66. Status sosial adalah salah satu faktor yang memperngaruhi pertumbuhan dan perkembangan remaja.
Benar
Salah⎷
67. Mulai tumbuh rambut di bagian tertentu, jakun di leher, dan dada membidang adalah ciri-ciri dari perubahan fisik primer pada laki-laki.
Benar
Salah⎷
68. Umumnya perubahan fisik primer pada laki-laki terjadi pada usia 12-14 tahun.
Benar⎷
Salah
69. Payudara dan pinggul membesar adalah ciri-ciri dari perubahan fisik sekunder pada perempuan.
Benar⎷
Salah
70. Badan menjadi lebih tinggi, massa otot bertambah, dan tulang lengan mengeras adalah contoh dari pertumbuhan.
Benar
Salah⎷